Giữa vô vàn loại trái cây nhập khẩu đắt tiền, ổi Việt Nam vẫn giữ được chỗ đứng riêng nhờ hương vị tươi mát, giòn ngọt tự nhiên và đặc biệt là hàm lượng dinh dưỡng cao vượt trội.
Không chỉ là món ăn quen thuộc, ổi thực sự là một “siêu thực phẩm” bình dân mà ai cũng nên có trong thực đơn hằng ngày.
🧠 LỢI ÍCH SỨC KHỎE TUYỆT VỜI TỪ QUẢ ỔI
✅ Tốt cho hệ tiêu hóa:
Ổi chứa lượng chất xơ dồi dào giúp đường ruột hoạt động hiệu quả, giảm nguy cơ táo bón và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
💖 Bảo vệ tim mạch:
Ổi có khả năng giảm hấp thu cholesterol xấu, ổn định huyết áp và cải thiện lưu thông máu, giúp trái tim luôn khỏe mạnh.
💫 Nguồn vitamin C “khủng”:
Bạn có biết? Lượng vitamin C trong ổi cao gấp 4–5 lần so với cam, giúp tăng cường sức đề kháng, làm sáng da và chống lão hóa.
🩸 Ổn định đường huyết:
Nhờ có chỉ số đường huyết (GI) thấp và khả năng cân bằng insulin, ổi là lựa chọn an toàn cho người tiểu đường hoặc đang giảm cân.
🍈 ĂN ỔI ĐÚNG CÁCH ĐỂ CÀNG TỐT CHO SỨC KHỎE
Nên ăn ổi chín vừa, tránh ổi còn xanh cứng nếu bạn có dạ dày yếu.
Không nhai quá nhiều hạt, dễ gây đầy bụng hoặc khó tiêu.
Uống nước ép ổi mỗi ngày – ít đường, thanh mát, giàu vitamin C.
Lá ổi nấu nước uống ấm – mẹo dân gian giúp giảm đầy hơi, cải thiện tiêu hóa.
🥗 GỢI Ý THƯỞNG THỨC ỔI NGON – KHỎE
Gỏi ổi tôm thịt – món ăn thanh mát, ít béo, ngon miệng.
Ổi lắc muối ớt – món ăn vặt kinh điển, vừa ngon vừa không ngán.
Sinh tố ổi hoặc nước ép ổi – thay thế nước ngọt, bổ dưỡng mà ít calo.
🌳 ỔI VIỆT NAM – VỪA NGON, VỪA LÀNH, VỪA TỰ HÀO
Từ những vườn ổi xanh tốt trải dài ở Hưng Yên, Tiền Giang, đến các giống ổi không hạt, ổi lê, ổi ruột hồng được ưa chuộng khắp nơi – nông sản Việt không chỉ ngon, mà còn tốt cho sức khỏe và an toàn tuyệt đối.
Chọn ổi Việt là chọn chất lượng, dinh dưỡng và sự bền vững cho người nông dân Việt Nam